البطيخ الاحمر وضغط الدم

‏يعد ‎البطيخ_الأحمر من الفواكه المنعشة والخفيف في الصيف.يساعد على خفض ضغط الدم خلال مدة لا تتجاوز 6 أسابيع ويعود سبب ذلك إلى الحمض الأميني “L-Citrullin” الموجود في البطيخ، وهذه الحموض الأمينية تساعد على الجسم على إنتاج أكسيد النتريك، الذي يساعد على تمدد الأوعية الدموية.

‏توضح الدراسة أنه يمكن تحقيق انخفاض بوزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم وضغط الدم من خلال الاستهلاك اليومي للبطيخ ممايحسن أيضا بعض العوامل المرتبطة بزيادة الوزن والسمنة والبطيخ كغذاء طبيعي يوفر الألياف والمغذيات الدقيقة والكيمياء النباتية الحيويةيكون ‎البطيخ بديلا أكثر صحي للوجبات الخفيفة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.